26 de nov. de 2019

Planers Tilibra SOHO, você vai se apaixonar!

Oiii, tudo bem com você?

Organização é o segredo para você ter um ano incrível, e pensando nisso no post de hoje vou compartilhar todos os detalhes do meu planner 2020. Esse será meu quarto planner e desde que eu comecei a utilizar essa ferramenta para me organizar não consigo mais viver sem! Um planner, diferente de uma agenda, tem mais funcionalidades e divisões permitindo que você faça planejamentos anuais, mensais e semanais, além de ter partes como wishi list, planejamento financeiro e assim vai! 
Normalmente o valor de um planner pode variar de 100 reais até 400 reais (sim, você não leu errado! é só dar uma pesquisada no google que você acha planners nesse valor). Porém não precisa ficar desanimada não amiga, a Tilibra apresenta varias linhas de Planners bem acessiveis e de ótima qualidade que não deixa nada a desejar de outros mais caros, por isso eu quero compartilhar com você um tour completo pelo meu Planner Tilibra 2020 para você conferir todos os detalhes dessa belezinha!




Além da capa que escolhi, tem essas outras três capas super fofas:
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Agora é só você escolher a sua preferida e garantir o seu Planner 2020! 
Um super beijo e até o próximo post!


14 de out. de 2019

não compre óculos de sol pirata! você está prejudicando a sua saúde!

Oi! tudo bem com você? Fico feliz em saber que você está por aqui!


Hoje quero falar de uma coisa muito importante e que não é muito comentado. No calor as vendas de óculos de sol aumentam bastante, é muito comum ver pessoas vendendo armações nas ruas ou até beira mar, a variedade de modelos e preço é grande e costumam atrair bastante clientes. Eu confesso que não era muito fã de óculos de sol por que achava que não combinava muito com meu rosto, mas sempre que comprava um ia nas lojas que tem aquelas armações baratinhas, até por que para que eu ia pagar 500 reais em um óculos de sol se eu podia pagar 20?! Esse meu pensamento mudou completamente depois que descobri a informação que vou compartilhar aqui com vocês.

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óculos da Riachuelo com proteção UV

Vocês sabiam que os óculos de sol vem com proteção UV?  isso garante que a nossa visão não seja danificada pelo sol, impedindo que doenças como a Catarata, que é a perda total ou parcial da visão, ocorra. Porém ao comprar um óculos de sol pirata ou de lugares não confiáveis você acaba expondo seus olhos a radiação ultravioleta e pode ter sua visão danificada com o decorrer do tempo.
Até pouco tempo atrás eu não sabia que os óculos de sol tem essa proteção e nunca tinha parado para pensar no dano que o sol poderia causar na visão, porém após saber disso me sinto na obrigação de divulgar essa informação para que mais pessoas tenham o conhecimento e não tenham sua saúde ocular danificada.
Agora já sabem né, comprem óculos de locais confiáveis e invistam em óculos que apresentam essa proteção! 

Um beijo e até o próximo post!

7 de out. de 2019

AS MINHAS TRÊS SÉRIES PREFERIDAS DA NETFLIX PARA MARATONAR

O post de hoje devia ser classificado como utilidade pública, aqui vou compartilhar com vocês as minhas três séries preferidas da Netflix e te falar o motivo pelo qual você precisa assisti-las.

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A número um dessa lista não tem como ser outra, Grey´s Anatomy  conquistou meu coração a muito tempo e eu não me canso dela. Se você gosta de drama e romance essa série é perfeita para você. A história se passa dentro de um hospital em Seattle, nas 14 temporadas disponíveis na Netflix você irá chorar muito (sério, muito mesmo! depois não diga que não avisei!) se apaixonar, ficar com muita raiva mas não vai conseguir desgrudar da Meredth Grey, uma médica incrível com uma história mais incrível ainda. Para não dar spoilers paro com a descrição por aqui, se você já assistiu essa série me conta aqui nos comentários o que você achou e se você ainda não assistiu já coloca essa série na listinha de séries que você precisa ver.


A segunda série é uma que eu não sei por qual motivo eu  fui começar assistir só no mês passado, mas desde lá estou amando acompanhar a história da elite do Upper East Side. Sim, estou falando de Gossip Girl eu sei que essa série é antiga e que ela já é super conhecida e amada, mas eu não tenho como deixar ela de fora dessa lista,  A séria conta a história dos adolescentes de Marrathan que adoram festas, paixões, e uma boa encrenca e para contar todos os babados deles temos a misteriosa garota do blog (Gossip Girl) que é um blog de fofoca com as novidades mais quentes. De começo eu achei que seria uma série fútil e não achei que ia gostar, até que não consigo mais parar de ver. Vale a pena se render aos encantos de Serena Van Der  Woodsen e Blair Waldorf.


E a série com as vozes mais encantadoras e a trilha sonora mais perfeita de todas fica por conta de Glee, essa série retrata as vidas de um clube de coral que busca reconhecimento dentro da escola, além de muita música boa a história é envolvente e te faz querer ver o momento de glória desse jovens cantores. de um jeito leve você irá se encantar e cantar junto (o trocadilho foi ruim, mas a série é boa, vale muito a pena!)



E essas são as minhas três séries preferidas que me envolveram e conquistaram meu coração. Qual é o seu top 3 da Netflix? Me conte aqui nos comentários e vamos aumentar essa lista juntos!

2 de set. de 2019

SEGUNDA FEIRA: dia do recomeço

Quantas vezes você afirmou para si mesmo que na segunda você recomeçaria aquela dieta ou voltaria para a academia?

A partir disso eu poderia trazer várias reflexões, como por exemplo o fato de deixarmos para a segunda o que poderia ser feito em qualquer dia da semana, ou também poderia escrever sobre sempre desistirmos dos nossos objetivos, mas não é disso que se trata esse texto. Hoje quero escrever sobre o RECOMEÇO, seja hoje segunda-feira, amanhã ou depois.
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Quero compartilhar um fato que aprendi na faculdade com vocês:

"Fisiologicamente falando, quando uma pessoa está sem treinar por um tempo e volta a treinar, o seu corpo responde mais rápidos aos estímulos, pois dentro de nós já se encontra uma memória motora que facilita na obtenção dos resultados."

Quando aprendi isso comecei a pensar se isso ocorria na parte mental e social, se ao recomeçarmos um plano que estava esquecido teríamos um melhor desempenho do que dá primeira vez e me arrisco a dizer que sim,  ao enfrentarmos uma situação pela qual já passamos anteriormente, teremos uma melhor resposta do que dá primeira vez. Isso pode parecer óbvio nesse momento, mas quando estamos em uma situação repetida não tão prazerosa como gostaríamos não lembramos desse fato. Damos ênfase ao fato de termos parado, ou sobre como fracassamos das outras vezes que tentamos e esquecemos de valorizar a vitória do recomeço. 

Seja lá o que você estiver recomeçando, mentalize que agora você se encontra mais experiente do que da vez anterior, pois errando é que se aprende, não é mesmo? E mesmo que as experiências anteriores tenham sido ruins você pelo menos vai saber o que não fazer dessa vez.

Se fomos capazes de dar mais atenção a esse fato talvez o empenho na realização da tarefa seja maior e melhor e com isso conseguiremos ir mais longe, e quem sabe, não parar mais. Precisamos focar no que realmente importa.

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Então aproveita isso e recomece tudo o que for importante para você, seja uma dieta, um estudo ou um sonho esquecido. O importante é recomeçar.

E é com esse texto que eu recomeço a escrever nesse querido Blog,  que depois de alguns meses parado, está de volta, espero que você tenha gostado desse texto e que ele te ajude. Me conte, o que você vai recomeçar hoje?


Um beijo e até o próximo post


21 de ago. de 2019

DEIXE IR O QUE JÁ NÃO FAZ MAIS SENTIDO

Em muitos momentos me peguei pensando nos motivos para não deixar ir, nos motivos para consertar, nos motivos para lutar mais uma vez.

Sempre acreditei no "Felizes para sempre" e depois de algumas reflexões me dei conta que eu sempre busquei que tudo na minha vida fosse eterno, seja o álbum de figurinhas ou o amor da minha vida.  Pensava que tudo tinha que durar e para tudo se tinha concerto. Errado

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A vida muda, os ciclos se encerram para que outros comecem, e no final tudo o que vai restar é você e como você lidou com cada momento. Então tire tudo o que não te cabe mais, desde as roupas paradas no guarda roupa, magoas guardadas no fundo do peito e pessoas que já não fazem tanto sentido nesse momento.
Leve uma vida mais leve, sem tantas cobranças, sem tantas lembranças, preencha o hoje com o agora e busque o que faz sentido na sua vida.