27 de ago de 2018

5 coisas essenciais para quem vai treinar

Oii!

Quero compartilhar com vocês o meu TOP 5 de coisas essenciais durante o treino, então se você esta querendo começar a treinar anote o que você não pode ficar sem:
www.kimberlybueno.com.br


-garrafinha de água

Manter a hidratação durante o treino é algo fundamental para que o nosso corpo continue trabalhando bem, então para nos auxiliar não podemos esquecer de levar a garrafinha junto para sempre ir bebendo água.

-paninho para o suor

Se você é que nem eu e não gosta de ficar suada não se esqueça de lavar uma toalinha para que você possa enxugar o suor e não ficar com a sensação de que esta derretendo.

-porta celular

Esse item ele não é o mais essencial de todos, da muito bem para treinar sem ter um porta celular, mas se você gosta de praticidade ele irá te ajudar muito, já que normalmente em roupas "fits" não tem muitos bolsos e deixar o celular no cós da calça faz com que ele acabe pegando suor do corpo.

-fones de ouvidos

Não sei você, mas uma boa musica sempre me dá um "gás" a mais na hora do treino, então eu sempre levo meu fone de ouvido comigo para colocar naquela play list mara enquanto treino.


-acompanhamento de um profissional qualificado.

Para você ter um bom resultado no seu treino procure sempre o auxilio de um profissional da atividade física para ele te passar o melhor treino para o seu corpo.


E ai, qual destes itens você não fica sem na hora de ir treinar? me conte aqui nos comentários;)

Beijooos!


Nenhum comentário:

Postar um comentário